为了贯彻“教师不停教，学生不停学”的基本工作要求，保障体育教学质量，提高学生体质健康，体育部统一采用腾讯会议进行线上教学。结合体育课的特点，制定理论部分和实践部分两大教学内容，并在体育教学中融入思政教育元素，使学生在学习体育理论知识、锻炼身体的同时陶冶情操，培养学生的爱国情怀和吃苦耐劳、勇于拼搏的优良品质。

一、教学设计

（一）理论部分

奥林匹克运动作为世界规模最大的综合性运动会，是世界上影响力最大的体育盛会。2008年北京成功举办夏季奥运会，2022年北京与张家口将合力举办冬季奥运会，因此在课上向学生介绍奥林匹克运动和文化，让学生了解奥林匹克运动的起源、发展；学习奥林匹克运动与经济、政治、文化之间的关系；观看奥运会开幕式、比赛的精彩片段。使学生在感受奥运魅力的同时领会奥运“公平竞争”、“拼博奋进”、“团结友谊”、“和谐相处”等奥运精神，教导学生在学习、生活，以及今后的工作中始终以坚韧不拔的意志，百折不挠的精神，持之以恒的努力，不断实现自我的超越，践行“更快、更高、更强”的奥林匹克精神。

（二）实践部分

实践部分包括两个内容：

1.第一个内容是学习第九套广播体操和健身气功八段锦、易筋经。由于体育课采用线上教学的方式，学生在家无法完成选项课的专项学习，因此线上教学把广播体操和健身气功作为实践课的教学内容。这三项内容都非常适合学生居家学习，锻炼身体。

2.第二个内容是素质练习，包括柔韧性练习、跑的练习、力量练习、心肺功能练习、放松拉伸。体育课上的素质练习以学生体质健康测试的内容为基础，练习内容都是选择安全的、适合学生居家练习的动作。

二、教学实施

（一）教学设施

（二）课堂教学

1.理论部分图文并茂，深入浅出

大部分学生对于奥林匹克运动的认识都只局限于每四年一届的奥林匹克运动会。而奥林匹克运动除了奥林匹克运动会以外，还包括以奥林匹克主义为核心的思想体系，同时奥林匹克与经济、政治、文化、科技、环境等也有着密不可分的关系。因此，体育部决定从奥林匹克运动的起源与发展、奥林匹克运动的思想体系以及北京奥运会三部分内容来向学生全面介绍奥林匹克运动，希望学生在学习的过程中能正真领会到奥林匹克所象征的“和平、友谊、拼搏”等理念，希望奥运的精神能够长远地影响现在的我们和今后的每一代人。

为了让学生对奥林匹克更加感兴趣，在介绍古代奥林匹克运动的起源时，以古希腊的神话作为开篇，吸引学生的注意力，再配以视频更好地展示古代奥林匹克运会的概貌。在介绍奥林匹克思想体系中通过实例（坦桑尼亚运动员阿克瓦立，在1968年墨西哥奥运会马拉松比赛中受伤，但是坚持跑完全程）告诉学生“在奥运会上，重要的不是取胜，而是参与；而在生活中，重要的不是去征服谁，而是去奋力拼搏。”在介绍北京奥运会时，通过回顾北京申奥成功以及中国体育七十年巨变的视频，激发学生的爱国情怀。最后再通过知识点的回顾，不仅能达到与学生互动的目的，还能检验学生是否已掌握课上所学内容。

2.实践部分语言提示精简，学生练习积极

虽然体育课采用线上教学的方式，但是课上还是通过不同方式的教学使学生达到锻炼身体，增强体质的目的。

练习广播体操、八段锦和易筋经时，运用“抬头”、“转头”、“提踵”、“下按”等提示语提示学生动作要领，有助于帮助学生规范动作。

素质练习过程中，通过口号、指令、音乐等手段，要求学生在指令中完成相应练习的次数和组数。播放动感的音乐有助于学生提高学生练习的兴奋度，从而提高锻炼的效果。

从学生练习的视频中可以看出，大部分学生在练习过程都是比较积极和认真的，教师通过视频及时提出学生练习过程存在的问题，学生也能很快地纠正动作。练习结束后通过提问和观看学生的状态能判断出学生通过练习基本达到上课要求的运动量，整体的教学效果较好的。

三、课后作业及反馈

在每次课结束后，教师都会针对本次课的实践内容布置课外练习作业，并会从学生练习的内容抽取2-3个项目作为作业，通过“班级小管家”小程序，要求学生在规定的时间上交视频。教师通过观看视频对学生作业中出现的错误及时进行批阅与反馈，并在下次课中利用图片、动态图等方式对于共性的错误问题进行讲解与纠正，强化正确的动作动力定型。

四、教学反思

由于新冠疫情，采用线上教学的方式对于长期从事体育实践课教学的我来说是一次考验。线上教学无法像实操课一样进行专项技能的教学，因此需要设计出适合学生居家锻炼的内容。同时还要增加体育理论的知识，引导学生建立正确科学的健康观念，使学生真正做到理论联系实践。

通过线上教学，我认识到自己的理论知识储备还有所欠缺，尤其是在听了教授们的理论课后，发现自己在讲课过程中知识点拓展不足，无法像教授们一样信手捏来。因此今后需要提升自身的体育文化素养，丰富理论知识，做好备课工作。

在听操舞类老师的课后，发现自己在指导学生练习广播体操、素质练习时语调缺乏节奏感和感染力，这点需要在今后的教学中加强。

体育课堂不应只是简单向学生传授理论知识和技能。而是需要成为学生健康成长的“引路人”。因此理论教学中应突显思政教育，可结合学院“五进”之“进体育场馆”来告诉学生锻炼的重要性。亦可以通过向学生介绍比较具有影响力的人物（例如俄罗斯总统普京、美国前总统奥巴马、中国主席习近平等）对于体育的喜爱以及他们对于青少年体育的重视等这些方面来培养学生德、智、体、美、艺全方面发展。

五、示范课后听课院领导和同事们的评价

在2020年5月11日的示范性公开课中，乔丽媛副院长、督导办赵复查主任、专职督导张红副教授以及体育部刘嘉丽主任、郑尚武教授等都进入课堂听课。听课后院领导以及同事们对我的课不仅给予充分的肯定，也提出了宝贵的意见。

体育部：陆敏仪老师