随着金秋九月的到来，广州工商学院迎来了又一批满怀憧憬与梦想的新生。为了帮助这些初入大学校园的青年学子更好地适应新环境，解决心理困惑，促进个人成长，广州工商学院学生处心理健康教育与咨询中心于2024年9月21日，在花都校区体育馆成功举办了一场新生心理适应讲座，主题为“新旅程，‘心’开始”，参与对象为广州工商学院花都校区2024级全体新生，主持人为心理健康教育与咨询中心主任杨敏梨。

专家介绍

本次讲座特邀了仇妙芹教授作为主讲嘉宾，仇教授是广州大学心理健康教育与咨询中心主任、副教授，心理健康教育教学督导师、国家二级心理咨询师，广东省心理健康教育与咨询专业委员会常委、广东省高校思政研究会高校心理健康教育工作专委会常委、广东省心理卫生协会理事。

活动内容概览

讲座在花都校区体育馆拉开帷幕，仇妙芹教授首先以一段温馨而鼓舞人心的开场白，拉近了与新生们的距离。她指出，大学是人生的一个重要转折点，面对全新的环境、挑战与机遇，每位新生都需要做好心理准备，学会在变化中不断成长，并强调了心理健康的重要性。

随后，仇教授围绕“在变化中成为更好的自己”这一主题，从什么是适应、适应不良的表现、在适应中成长等方面展开讲解。仇教授阐述了大学生在初入校园时可能面临的适应不良问题，包括身体症状（如睡眠障碍、食欲不振）、情绪波动（焦虑、抑郁、易怒等）、认知障碍（注意力不集中、记忆力下降、自我价值感下降）以及行为问题（社交障碍、自我管理问题、逃避行为）等。通过生动的案例和科学的分析，帮助新生们认识到这些问题的普遍性和可解决性。

讲座中，仇教授引入了埃里克森人生发展八阶段理论，特别强调了大学生在这一阶段的心理发展任务，包括自我认知、教育和职业规划、人际关系的建立与维护、独立性的发展以及社会责任感的培养。她鼓励新生们要积极面对这些发展任务，勇于探索自我，明确自己的兴趣、能力和价值观，为未来的成长奠定坚实的基础。

此外，仇教授还特别强调了时间规划的重要性。她建议新生们制定合理的学习与生活计划，确保在忙碌的大学生活中能够保持高效与平衡。在讲座的尾声，仇教授向新生们传授了人际关系的“四件宝”——赞美、感恩、倾听和微笑。她强调，良好的人际关系是大学生活中不可或缺的一部分，而掌握这四种技巧将有助于新生们更好地与他人相处，建立健康的人际关系网络。

此次讲座不仅为新生们提供了宝贵的心理适应指南，还激发了同学们对自我成长和未来发展的热情与信心。讲座结束后，许多新生纷纷表示受益匪浅，将把所学应用到实际生活中去，努力在变化中成为更好的自己。

结语

广州工商学院一直致力于学生的全面发展和健康成长，此次“新旅程，‘心’适应”新生心理适应讲座的成功举办，再次彰显了学院对学生心理健康的高度重视和关怀。相信在未来的日子里，广州工商学院的新生们将带着这份关爱与期待，勇敢地踏上新的人生旅程，书写属于自己的精彩篇章。