【本网讯】为了让我们以科学视角解析女性大脑特性，助力女性认知自我，也让男性更懂身边女性，管理学院和图书馆于2025年11月28日（周四）19:00在广州工商学院三水校区图书馆二楼212学术报告室举行了“一周一书，一书一讲”第95讲读书分享活动。

本次活动我们邀请到何卓宇老师为同学们分享美国加利福尼亚大学精神病临床教授卢安•布里曾丹博士所编著的《女性大脑》。

首先，何卓宇老师向同学们介绍了《女性大脑》这本书的作者——美国加利福尼亚大学精神病临床教授卢安•布里曾丹博士的创作境遇：她拥有30多年内科医生、精神病医生和精神药理学专家的经验，并在过去20年中对女性大脑进行了研究。为了应对女性心理信息的巨大需求，卢安•布里曾丹在美国建立了第一家研究和治疗女性大脑功能的诊所，并于2017年参与编剧电影《女性思维》。

接着何卓宇老师为我们阐述了男女性别的主要差异为大脑差异，核心源于生理结构与激素分泌的先天不同。女性大脑的胼胝体更厚，左右脑之间的信息传递效率更高，这让女性在语言表达、多任务处理上更具优势；而男性大脑的杏仁核体积更大，对情绪和应激反应的感知与处理更直接，空间认知和逻辑推理相关的脑区也更为发达。

最后，何老师还为同学们推荐了“激素周期表”工具，这份周期表以女性生理激素的周期性变化（如月经期、卵泡期、排卵期、黄体期）为基础，按不同周期时段划分，对应推荐了适配的生活场景与具体任务——比如在激素水平平稳的卵泡期，建议安排需要专注度的学习或工作任务；在激素波动较大、易疲劳的月经期，推荐以轻度运动、冥想放松等场景为主，通过“周期适配”的方式帮助同学们科学调整节奏，从而减轻身心压力。

以上便是何卓宇老师给同学们带来的《女性大脑》一书的内容，希望大家能够有所感悟。

图文：管理学院团委媒体宣传中心

初审：戚莉霞

复审：文翊

终审：张慧薇