主题班会 | “心向阳光，行向远方”——心理健康月班主任主题班会-广州工商学院大健康与管理学院

【本网讯】为积极响应学校心理健康教育工作的整体部署，切实关注学生心理动态，引导学生以积极、健康的心态应对学业与生活中的挑战，大健康与管理学院组织各班级开展了“五月心理健康月”系列主题班会活动。各班班主任精心组织，围绕心理健康、学业规划与生活规划三大核心内容，为同学们的成长注入“心”能量，指引新方向。

一、心育启航：悦纳自我，守护“心”晴

班会伊始，班主任们结合心理健康月主题，引导学生正确认识心理健康的重要性。通过案例分享、互动讨论等形式，帮助同学们识别常见的情绪信号，学习自我调节与压力管理的有效方法。班会强调，要勇于面对成长中的困惑与挑战，主动利用学校心理咨询中心等专业资源，培养积极乐观的心态，做自己心理健康的第一责任人。

二、学业导航：明晰目标，激发“心”动力

围绕学业发展规划，班主任们针对不同年级学生的阶段性任务与可能面临的困惑，开展了精准指导。通过目标设定讲解、时间管理方法分享、学业经验交流等环节，引导同学们审视现状、明确方向，制定切实可行的学习计划。班会鼓励同学们将长远目标分解为阶段性任务，在持之以恒的行动中积累信心与成就感，激活学习的内生动力。

三、生活护航：平衡节奏，提升“心”能量

健康的生活方式是心理健康的坚实基础。班会上，班主任们引导学生关注日常生活规划，探讨如何平衡学习、休息、社交与娱乐。内容涉及规律作息、有效沟通、人际关系处理、兴趣培养以及健康生活习惯的养成等。班会倡导同学们在忙碌的学业中学会自我关怀，建立积极的社会支持系统，从日常点滴中汲取能量，提升整体幸福感与适应力。

班主任们鼓励同学们互相关心、互相支持，在遇到困难时主动求助。同时，也再次向同学们全面介绍了学院、学校层面的心理健康支持体系与求助渠道，为每一位同学的成长保驾护航。愿全体同学以此次心理健康月主题班会为契机，更加关注内心世界，科学规划学业与生活，积蓄“心”力量。让我们心向阳光，行向远方，以更加饱满的热情、更加稳健的步伐，迎接成长路上的每一份精彩！