为增强心理健康服务队拓展部成员的凝聚力和创造力，提升成员的沟通技巧及助人技能，推动校园心理健康活动的内容优化和形式创新，充分发挥朋辈队伍在校园心理健康教育工作中的积极效能，心理健康教育与咨询中心于2022年10月20日-11月10日开展了“遇见朋辈，友心同行”朋辈互助技能提升培训活动。本次培训以团体辅导的形式进行，一共四期，由心理健康服务队指导老师李淑怡带领，心理健康服务队队长及全体拓展部成员参与。

PART 1

第一期培训：乍见之欢

初次会面，成员们在李淑怡老师的带领下创造了自己在团体中的专属昵称以及具有个人特色的打招呼动作，并通过有趣的“棒打薄情郎”和“相似圈”游戏拉近了彼此的心理距离，融化了彼此间的隔阂。随后，成员们进行了“解开千千结”和“背背佳”项目，通过团结协作完成了不同的挑战，团体的气氛逐渐热烈起来。最后一个环节是讨论团体规则，大家纷纷提出自己的想法，逐渐对这个小团体产生一份归属感。

PART 2

第二期培训：学会合作

第二期培训以“抓蜻蜓”的游戏作为开场，让大家迅速调动起积极的状态进行下一个团队配合游戏“齐眉棍”。随后，李老师带领大家进行“泰坦尼克号”项目，让大家去想象即将撞上冰山的泰坦尼克号，并从船上选出优先救援对象。成员们各抒己见，倾听彼此的选择理由，深入探索和探讨彼此的价值观，最后求同存异、达成一致，加深彼此的熟悉，增强团体共同感。

最后，李老师为大家介绍了团体辅导基础理论知识，让大家知道团体辅导的应用价值以及团体领导者应具备的特质和能力。

PART 3

第三期培训：照见彼此

在第三期团辅活动中，李老师首先带领成员们进行了一场特别的拍卖会——人生拍卖会。在拍卖会上，大部分同学用虚拟资金购得自己认为人生中所重要的东西，并阐述了购买理由。接下来，成员们在白纸上将自己的生命历程以生命曲线的方式呈现出来，并与他人分享和交流各自的生命曲线，理解不同个体的经历和感受。

本期培训通过带领成员探索个人生命历程及价值体系，激发了成员自我认知的意识及对他人生命故事的兴趣。

PART 4

第四期培训：友心同行

在第四期团辅活动中，成员们首先通过三人为一组的模拟访谈，分别体验了访问者、被访问者和观察者三种身份，练习了倾听与观察技能，探索了个人倾听风格。

最后，李老师带领大家进行活动“我眼中的你”作为结束仪式，成员们回顾了四期培训以来彼此相处的点点滴滴，分享着自己对他人的观察与感受，感动与温暖流动于所有成员之间。

活动“你眼中的我”的部分感想：

To电商靓仔：

你的声音是我喜欢的类型。不知道为啥，我身边抄着一口“北方”口音的兄弟姐妹都很会说话，说话又中听。你有种谐星的喜剧感，你的人生经历和处事态度，是短视频时代里比较独特的类型，你会用诙谐的态度处理貌似严肃的事情，就像是被我放在关注页、时时催更的小偶像。不善思考的我，面对像你一样想法很多、又很会说话的人，总会不自觉的想斟酌语句努力争取你的认同。

To彦祖：

你有着开朗的性格，虽然接触很少，但你总能感染到周围的人，是一名阳光大男孩。

To小鸡：

第一次见到老师我还以为是个师姐，跟老师接触以来感觉老师非常的温柔、平易近人，也是喜欢与大家相处，我们与你相处也是没有距离感，很放松、舒服，很开心能够与这么棒的心理老师交朋友。

本次培训活动，让成员们体验了团体辅导的魅力，初步学习团体辅导基础理论知识，激发了成员进行自我探索的热情及对他人生命故事的好奇，进一步提升了成员的倾听观察与团队协作能力，同时也引导同学们走出自我、走向他人，用自身生命力量相互感染、相互支持，将朋辈互助技能更好地运用于校园心理健康教育活动中。