2023年9月16日晚上，广州工商学院2023级新生适应心理讲座于花都校区体育馆举行。本次讲座主讲嘉宾为广东财经大学赵崇莲教授，系心理学博士，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会专业委员，广东省心理健康教育与心理咨询专业委员会常委。讲座由心理健康教育与咨询中心老师杨敏梨主持。

本次讲座旨在帮助新生尽快融入校园，适应大学生活与角色转变。赵崇莲教授在讲座中与大家分享了如何正确认识新生的心理适应问题，并对其产生原因、主要类型以及调适方法等进行说明，为同学们增加了应对未知挑战的心理健康技能。

赵崇莲教授的讲座主题为“乘风破浪，向阳而生——大学萌新的心理适应及调试方法”，以“是什么—探讨新生心理适应”“为什么—解读心理适应”和“怎么办—如何适应”三个模块展开。

“是什么—探讨新生心理适应”

“是什么—探讨新生心理适应”部分从一个简单有趣的暖场游戏展开，赵教授在讲座现场邀请了4位同学参与活动，通过体验从双脚到单脚站立并分享感受，让大家关注到当出现新的变化时，需要努力适应新的要求和任务，这就是由变化带来的适应力问题。

“为什么—解读心理适应”

在“为什么—解读心理适应”部分，赵教授指出人的理性局限、过度关注自我、延缓偿付期延是适应问题出现的主要原因，并通过生活案例与心理学实验相结合的方式，带动同学们互动、思考，现场学生反应活跃，气氛热烈。

“怎么办—如何适应”

最后，在“怎么办—如何适应”部分，赵教授指出，大学新生面临的四大变化为生活方式和文化环境、学习环境、人际环境、经济环境的变化，并针对每个变化作出详细说明，提供了如何解决屋檐下的烦恼、如何进行迷茫中的自我调适的实际方案，且分享了具体的转移减压活动和心理求助途径。

本次新生心理适应入学讲座顺利结束，同学们表示受益匪浅，在做好心理上的准备工作后，对于未来的变化更有应对的信心与勇气。祝愿全体2023级新生在大学生活、学习上一切顺利，在新的环境里，遇见更好的自己。