为进一步加强学院心理健康教育工作，提升心理委员的共情能力、陪伴能力与情绪觉察能力，我院二级心理辅导站心晴苑于4月28日晚在第一教学楼A303教室开展24级心理委员专题培训。

培训围绕情绪识别与回应展开，重点解读了“我不得劲儿”等高频情绪表达背后的隐性求助信号，帮助心委区分玩笑与真实困扰。通过讲解倾听、共情、非暴力沟通等方法，引导心理委员掌握安全温暖的回应方式，严守保密原则，做好同学情绪的“安全容器”。同时，引导大家理性看待MBTI等人格测评，认清巴纳姆效应与测评局限，拒绝被单一标签定义，以客观视角帮助同学打破自我设限。

针对大二阶段常见的学业压力、目标模糊、情绪内耗等问题，培训提供认知重构与行动方法，搭配焦虑日记、高光清单、SMART目标等实用工具，帮助心委陪伴同学走出迷茫。此外，本次培训还搭建心灵补给平台，为心委们推荐了涵盖自我和解、情绪管理、人际交往等主题的优质心理书籍、影片与纪录片，助力心委在传递温暖的同时做好自我关怀。

本次培训有效提升了24级心理委员的专业素养与责任意识，明晰了岗位职责与沟通技巧，增强了情绪识别、共情陪伴与基础疏导能力。今后学院将持续开展心理健康培训与科普活动，健全心理帮扶机制，充分发挥心理委员桥梁纽带作用，用心守护学子身心健康，筑牢校园心理健康防护网。

撰稿人：杨婷

初审：卢壮晴

复审：孔方园

终审：谢佩殷