为贯彻落实中共教育部党组《高等学校学生心理健康教育指导纲要》文件精神，营造安全健康和谐的校园氛围，加强和改进新时代高校心理健康教育工作，不断提升我院师生心理健康素养，12月6日，《大学生心理健康教育》课程系列活动之“流”露心声，直抒“熊”臆——流体熊DIY活动在广州工商学院两校区圆满结束。
流体熊DIY是在当下年轻人群体中非常流行的一种充满乐趣且解压的活动。DIY活动能够调动、激活个体的创造力与想象力，鲜艳的流体颜料能够使个体压抑的情绪得到有效流动和释放。在高度专注的创造过程中也能够使个体产生“心流”体验，在作品分享过程中也能促使个体达到进一步的自我整合。
三水校区
活动伊始，刘涛玮老师向同学们介绍了“心流”的概念。FOLW，也叫心流，指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。我们平时打游戏时，可以马上进入状态，沉浸在游戏当中，这就是因为打游戏可以进入到心流状态。刘老师指出，学习时也能进入心流状态，并为同学们分享了进入心流状态的三个关键动作：
1. 目标量化
将学习任务量化成一个个小目标，比如今天我要花一个小时的时间做完一套数学卷子。时间，地点，学习任务都具体且清晰。
2. 循序渐进
学习也需要循序渐进，从简单的开始，逐渐增加难度。比较理想的学习任务就是高出自己当前能力的10%
3. 及时反馈
在实现目标后，给自己一些积极的反馈和庆祝，加强对目标的积极认同感。
在了解“心流”概念后，同学们通过DIY流体熊的实际制作来进一步体验心流状态。
首先“量化目标”，在规定的时间内完成流体熊的DIY制作；而后摆放、挑选、调色、淋洒、风干、装盒，“循序渐进”地完成每个步骤。
注意！注意！
前方熊出没
最后，幸运大抽奖环节实现了“及时反馈”，建立起完成目标后立即获得奖励的心理联系，让同学们全过程体会“心流”。
花都校区
活动现场，贾眉舒老师向同学们介绍了什么是流体熊，详细讲解了流体熊DIY的制作步骤，同时给同学们播放了流体熊DIY制作的小视频，让同学们更直观地理解如何在制作出具有个人风格的流体熊。
领取材料后，同学们将自己无限的想象力融入到这段沉浸式的制作过程，激发无限创作乐趣。
最后激动人心的抽奖环节，再度将现场热烈气氛点燃。现场共抽取十位幸运的同学获得一至三等奖不等的奖品，每一份奖品都是对学生关切与祝福。
本次活动旨在帮助同学们缓解心理压力，充实内在心灵，同时培养学生的创新思维与动手能力。大家通过流体熊DIY活动，将千篇一律的白胚熊赋予生命，塑造出独属于自己的流体熊，在创作中陶冶心灵。至此，本学期《大学生心理健康教育》课程系列活动已全部圆满结束。感谢所有参与活动的同学，我们下学期心理活动再见！
